EFEKTIVITAS TERAPI MINDFULNESS TERHADAP KUALITAS TIDUR REMAJA DI SMK N 6 MANADO

YERNIUS, JANTHI MATHEA LIZKA and Langelo, Wahyuny and Oroh, Cindi Teri Marni (2024) EFEKTIVITAS TERAPI MINDFULNESS TERHADAP KUALITAS TIDUR REMAJA DI SMK N 6 MANADO. Skripsi thesis, UNIVERSITAS KATOLIK DE LA SALLE MANADO.

	PDF COVER-DAFTAR_ISI_JanthiYernius.pdf Download (489kB)
	PDF ABSTRAK_JanthiYernius.pdf Download (180kB)
	PDF BAB_I-LAMPIRAN_JanthiYernius.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)

Official URL: https://repo.unikadelasalle.ac.id/

Abstract

Latar belakang : Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Jika kualitas tidur tidak terpenuhi dengan baik maka dapat berakibat buruk dalam kehidupan manusia termasuk mengganggu konsentrasi, sistem imun tubuh menjadi menurun, bahkan dapat menimbulkan penyakit yang serius penyakit serius seperti penyakit jantung, stroke, dengan juga kanker. Zaman sekarang banyak penelitian yang mengatakan bahwa kualitas tidur remaja sebagian besar buruk. Terapi mindfulness merupakan terapi yang dapat menimbulkan efek relaksasi yang dapat menjadi solusi bagi para remaja untuk meningkatkan kualitas tidur.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas terapi mindfulness terhadap kualitas tidur remaja di Sekolah Menengah Kejuruan Negeri 6 Manado, Kecamatan Wanea, Kota Manado.
Metode : Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan desain penelitian One Group Pre-
Posttest. Lokasi penelitian dilaksanakan di Sekolah Menengah Kejuruan Negeri 6 Manado. Populasi berjumlah 937 siswa remaja di Sekolah Menengah Kejuruan Negeri 6 Manado dengan pengambilan data menggunakan purposive sampling n = 35 responden. Penelitian ini menggunakan uji Wilcoxon. Kuesioner yang digunakan pada penelitian ini adalah kualitas tidur PSQI (Pitssburgh Sleep Quality Index)
Hasil : Hasil analisis data menunjukan terapi mindfulness efektif terhadap kualitas tidur remaja dengan nilai negatif rank dengan mean 18.40, positif rank dengan mean 4.50 dengan nilai p = 0.000 (p-value < 0.05).
Kesimpulan : Terapi Mindfulness efektif dalam meningkatkan kualitas tidur remaja di
Sekolah Menengah Kejuruan Negeri 6 Manado.

Kata kunci : Tidur, Kualitas Tidur, Remaja, Terapi Mindfulness
Kepustakaan : 31 (2019-2024)

Item Type:

Thesis (Skripsi)

Creators: