PENGARUH TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP TINGKAT STRES DAN KUALITAS TIDUR TERKAIT PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MAHASISWA FAKULTAS KEPERAWATAN SEMESTER 6 UNIVERSITAS KATOLIK DE LA SALLE MANADO

MAWEIKERE, VERANTI STONIA and Wetik, Syenshie Virgini and Laka, Angela Alfonsin Maria Lusia (2021) PENGARUH TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP TINGKAT STRES DAN KUALITAS TIDUR TERKAIT PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MAHASISWA FAKULTAS KEPERAWATAN SEMESTER 6 UNIVERSITAS KATOLIK DE LA SALLE MANADO. Skripsi thesis, UNIVERSITAS KATOLIK DE LA SALLE MANADO.

	PDF COVER-DAFTAR_ISI_VerantiMaweikere.pdf Download (651kB)
	PDF BAB_ISI-LAMPIRAN_VerantiMaweikere.pdf Restricted to Repository staff only Download (6MB)

Official URL: https://digilib.unikadelasalle.ac.id/

Abstract

Latar Belakang : Pemberian teknik relaksasi otot progresif merupakan teknik relaksasi yang dilakukan terhadap otot dalam yang tidak memerlukan fantasi atau khayalan, kegigihan, bahkan isyarat melainkan dilakukan dengan menumpukan atensi atau fokus pada otot. Pemberian teknik relaksasi otot progresif memberikan segudang manfaat salah satunya yaitu dapat membantu individu untuk merilekskan pikiran serta tubuh.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh yang signifikan
mengenai pemberian teknik relaksasi otot progresif terhadap tingkat stres dan kualitas tidur terkait pembelajaran jarak jauh.
Metode : Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan menggunakan uji
perbandingan paired sample t-test. Pengumpulan data menggunakan kuesioner tingkat stres dan kualitas tidur. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik one group pre- post design dan pengambilan data menggunakan non-probability sampling dengan menggunakan teknik purposive sampling (n)= 30 responden.
Hasil : Terdapat pengaruh yang signifikan terhadap tingkat stres dan kualitas tidur mahasiswa sebelum dan sesudah diberikannya teknik relaksasi otot progresif. Uji paired sample t-test menunjukkan bahwa tingkat stres mahasiswa sebelum dan sesudah diberikan teknik relaksasi otot progresif sebesar 0,000 < 0,05 dan kualitas tidur mahasiswa sebelum dan sesudah diberikan teknik relaksasi otot progresif sebesar 0,000 <
0,05.
Kesimpulan : Adanya pengaruh yang signifikan dari teknik relaksasi otot progresif terhadap tingkat stres dan kualitas tidur terkait pembelajaran jarak jauh pada mahasiswa Fakultas Keperawatan Semester 6, Universitas Katolik De La Salle Manado.

Kata kunci : Teknik Relaksasi Otot Progresif, Tingkat Stres, Kualitas Tidur, Pembelajaran Jarak Jauh, Mahasiswa
Kepustakaan : Buku (2), Artikel (2), Jurnal (27)

Item Type:

Thesis (Skripsi)

Creators: